37 साल की उम्र में नोवाक जोकोविच की फिटनेस का राज: 'रोकथाम ही दीर्घायु है'

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गत चैंपियन नोवाक जोकोविच ने मंगलवार, 27 अगस्त को राडू अल्बोट को हराकर यूएस ओपन में सकारात्मक शुरुआत की। जोकोविच ने उस दिन कुछ बेहतरीन कोर्ट कवरेज दिखाई और अल्बोट को सीधे सेटों में हराया। अपने शॉट-मेकिंग में खराब प्रदर्शन के बावजूद, जोकोविच मोल्दोवन के खिलाफ 6-2, 6-2, 6-4 से जीत हासिल करने में सफल रहे।

जीत के बाद, 24 बार के ग्रैंड स्लैम चैंपियन से 37 साल की उम्र में उनकी फिटनेस के रहस्य के बारे में पूछा गया। जोकोविच ने कहा कि वह काफी भाग्यशाली हैं कि छोटी उम्र से ही उनके आसपास कई जानकार लोग रहे, जिन्होंने उन्हें कुछ सिद्धांतों का पालन करने के लिए कहा, जिससे उन्हें अपने जीवन में बाद में लाभ प्राप्त करने में मदद मिलेगी।

अपने करियर के अंतिम पड़ाव में फिटनेस के रहस्य के बारे में बात करते हुए जोकोविच ने कहा कि यह सिर्फ एक मंत्र नहीं है जिसका वह हर समय पालन करते हैं।

“ऐसा कोई शब्द या रहस्य नहीं है जो इसे पूरी तरह से वर्णित कर सके। यह जीवन जीने का एक तरीका है। मेरे टेनिस करियर को आगे बढ़ाने का तरीका। मैं अपने जीवन में बहुत ही भाग्यशाली था कि मेरे आसपास ज्ञानी और भावुक लोग थे जो इतने दयालु थे कि उन्होंने वर्षों तक मेरे साथ अपना मार्गदर्शन साझा किया और उन्होंने मुझे बहुत कम उम्र में ही सिखाया कि रोकथाम ही दीर्घायु है। स्ट्रेचिंग। वार्म-अप। मैं अपने जीवन में जो कुछ भी शुरुआती दौर में करता हूँ, वह मेरे करियर में बाद में मेरे काम आता है,” जोकोविच ने मंगलवार को कोर्ट पर अपने साक्षात्कार के दौरान कहा।

यूएस ओपन: नोवाक जोकोविच बनाम राडू अल्बोट मैच रिपोर्ट

“शरीर एक हिस्सा है। मानसिकता और भावनात्मक, मानसिक पहलू दूसरी तरफ़ हैं। आपको दोनों के बीच इष्टतम संतुलन खोजना होगा। मैं अभी भी प्रतिस्पर्धा करने का आनंद ले रहा हूँ। मैं कोर्ट पर बहुत आत्म-आलोचनात्मक हूँ। मैं कई बार निराश हो जाता हूँ। दिन के अंत में, इस खेल ने मुझे बहुत कुछ दिया है। मैं लगातार खेलता रहा और हर बार कोर्ट पर कदम रखते हुए 100% दिया, यह इस अद्भुत खेल को वापस लौटाना है,” जोकोविच ने कहा।

सर्बियाई स्टार ने यूएस ओपन में सबसे ज़्यादा मैच जीतने के मामले में रोजर फेडरर की बराबरी की और इतिहास में आर्थर ऐश पर सबसे ज़्यादा जीत दर्ज करने वाले खिलाड़ी बनने का रिकॉर्ड भी बनाया। खिलाड़ी ने माना कि उन्हें इस रिकॉर्ड के बारे में पता नहीं था और कहा कि दुनिया का कोई भी दूसरा स्टेडियम रात में आर्थर ऐश की ऊर्जा से मेल नहीं खाता।

“ईमानदारी से कहूँ तो मुझे इसकी जानकारी नहीं थी.. यह सबसे बड़ा स्टेडियम है। निश्चित रूप से हमारे खेल के इतिहास में सबसे शोरगुल वाला स्टेडियम। आर्थर ऐश पर रात के सत्र दुनिया में सबसे अच्छे होते हैं.. जब से छत लगाई गई है, तब से यह और भी शोरगुल वाला हो गया है। बिजली जैसा माहौल। अविश्वसनीय ऊर्जा। जाहिर है इस साल कुछ नए नियमों के साथ भीड़ इधर-उधर जा सकती है, कोर्ट पर बहुत सारी चीजें हो रही हैं ?? अभी आधी रात हो रही है। मुझे रात का मौसम पसंद है.. शायद इतनी देर तक नहीं.. लेकिन फिर भी, यह बहुत मजेदार था। मैं सभी को रुकने के लिए धन्यवाद देना चाहता हूँ। मैं आपका आभारी हूँ,” खिलाड़ी ने निष्कर्ष निकाला।

द्वारा प्रकाशित:

किंगशुक कुसारी

प्रकाशित तिथि:

27 अगस्त, 2024

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