विशेषज्ञों के अनुसार, उड़ान के दौरान त्वचा की देखभाल के लिए सर्वोत्तम मार्गदर्शिका

हमारे पास हमेशा जवाब नहीं होते, लेकिन हमारे पास स्पीड डायल पर कुछ लोग हैं जिनके पास जवाब होते हैं – यही कारण है कि हम आपके लिए अपनी श्रृंखला FYI प्रस्तुत करते हैं जहां हमारे पास विशेषज्ञ हैं जो समझाते हैं कि क्या लिप बाम वास्तव में बुरा है, आपको अपने बाल कितनी बार धोने चाहिए और अधिक।

इसे छिपाने का कोई तरीका नहीं है: उड़ान भरना बहुत मुश्किल हो सकता है। पैकेजिंग और एयरपोर्ट पर नेविगेट करना तनावपूर्ण हो सकता है, और तंग एयरलाइन सीटें आपको दर्द और असहज महसूस करा सकती हैं। शुक्र है, कई यात्रा सहायक उपकरण हैं जो अनुभव को थोड़ा और मज़ेदार बना सकते हैं – जैसे कि असुविधाजनक सीट को और अधिक सहने योग्य बनाने के लिए गर्दन तकिए और यात्रा के दौरान घबराहट को शांत करने के लिए ध्यान ऐप।

यात्रा करते समय एक ऐसा क्षेत्र जिसे अक्सर अनदेखा कर दिया जाता है? आपकी त्वचा। डॉ. एड्रियाना लोम्बार्डी, बोर्ड-प्रमाणित त्वचा विशेषज्ञ, कहती हैं, “विमान में यात्रा करना कई कारणों से त्वचा के लिए हानिकारक हो सकता है – जिसमें कम आर्द्रता का स्तर भी शामिल है, जिससे त्वचा में निर्जलीकरण और तेल उत्पादन में वृद्धि होती है।” न्यू जर्सी का त्वचा कैंसर और कॉस्मेटिक सर्जरी केंद्रतो, जब आप हवाई यात्रा पर हों तो आपको अपनी त्वचा की देखभाल के लिए क्या करना चाहिए? हमने त्वचा विशेषज्ञों से यही सवाल पूछा – जानिए उन्होंने क्या कहा।

आगे बढ़ें उड़ान भरने से आपकी त्वचा पर क्या प्रभाव पड़ता है? | उड़ान भरते समय अपनी त्वचा की सुरक्षा कैसे करें? | उड़ान के दौरान त्वचा की देखभाल के लिए ध्यान रखने योग्य उत्पाद

उड़ान भरने से आपकी त्वचा पर क्या प्रभाव पड़ता है?

सबसे पहले, आपको यह जानना चाहिए कि उड़ान हर किसी की त्वचा पर कहर नहीं ढाती है। कुछ लोग उड़ान भरते समय कोई अंतर महसूस नहीं करते हैं, जबकि अन्य को अपनी त्वचा पर खासा असर महसूस हो सकता है। अगर आपको कुछ महसूस होता है, तो वह सबसे ज़्यादा संभावना है कि वह रूखापन है। बोर्ड-प्रमाणित त्वचा विशेषज्ञ डॉ. एलिजाबेथ गेडेस-ब्रूस कहती हैं, “हम उड़ान केबिन में कम नमी के कारण अपनी त्वचा से पानी की अधिक कमी का अनुभव करते हैं।” वेस्टलेक त्वचाविज्ञान ऑस्टिन में। यह निर्जलीकरण आपकी त्वचा की तेल ग्रंथियों को भी अधिक सक्रिय कर सकता है, जिससे दाग-धब्बे और मुंहासे हो सकते हैं।

जब आप उड़ान भरते हैं तो शारीरिक परिस्थितियों के अलावा, यात्रा का भावनात्मक बोझ भी आपकी त्वचा पर पड़ सकता है। लोम्बार्डी कहते हैं, “उड़ान भरने की प्रक्रिया आम तौर पर ज़्यादातर लोगों के लिए तनावपूर्ण हो सकती है और इससे कोर्टिसोल का उत्पादन बढ़ सकता है।” “कोर्टिसोल की वजह से मुंहासे और अन्य सूजन बढ़ सकती है।”

तो, आप कैसे अनुमान लगा सकते हैं कि उड़ान भरते समय आपकी त्वचा पर कोई समस्या होगी या नहीं? जिन त्वचा विशेषज्ञों से हमने बात की, उनके अनुसार, अगर आपकी त्वचा रूखी है या आप पहले से ही मुंहासों से पीड़ित हैं, तो उड़ान भरते समय आपको उपरोक्त समस्याओं का सामना करने की अधिक संभावना होगी।

उड़ान भरते समय अपनी त्वचा की सुरक्षा कैसे करें?

क्या आप हवाई यात्रा के दौरान त्वचा के रूखेपन या मुंहासों से बचना चाहते हैं? इसके लिए आप कई उपाय कर सकते हैं। यहाँ त्वचा विशेषज्ञों की कुछ बेहतरीन सलाह दी गई हैं:

• खूब सारा पानी पीओ: आप अदरक वाली शराब या एक गिलास वाइन मंगवाना चाह सकते हैं, लेकिन उड़ान के दौरान पानी पीना सबसे अच्छा विकल्प है। ब्रूस-गेडेस कहते हैं कि यह आपको और इसलिए आपकी त्वचा को निर्जलित होने से बचा सकता है।
• आप क्या खाते हैं इसका ध्यान रखें: इसी तरह, आप जो खाना खाते हैं वह भी मायने रखता है। लोम्बार्डी हवा में रहते हुए नमकीन खाद्य पदार्थों से बचने की सलाह देते हैं, क्योंकि वे आपके शरीर से नमी भी सोख सकते हैं। इसके बजाय, हाइड्रेटिंग खाद्य पदार्थों का सेवन करें – जैसे तरबूज, सलाद और अन्य उत्पाद-आधारित विकल्प।
• अपनी त्वचा की देखभाल पर ध्यान दें: ब्रूस-गेडेस कहते हैं, “आपकी सुरक्षा का सबसे अच्छा तरीका उड़ान से पहले मॉइस्चराइज़र लगाना है,” उन्होंने यह भी कहा कि अगर आप लंबी दूरी की यात्रा करते हैं तो आपको हवाई यात्रा के दौरान इसे फिर से लगाना चाहिए। लोम्बार्डी कहते हैं कि आपको मेकअप नहीं करना चाहिए, क्योंकि इससे रोम छिद्र बंद हो सकते हैं, और चेहरे पर स्प्रे करने से त्वचा नम और नमीयुक्त बनी रहती है।

उड़ान के दौरान त्वचा की देखभाल के लिए ध्यान रखने योग्य उत्पाद

अगर आप लंबी उड़ान पर जा रहे हैं – तीन घंटे या उससे ज़्यादा – तो अपने बैग में कुछ स्किन केयर ज़रूरी चीज़ें रखें ताकि बादलों के बीच उड़ान भरते समय आपकी त्वचा बेहतरीन स्थिति में रहे। उड़ान के दौरान सबसे अच्छे स्किन केयर उत्पादों का चयन करने के लिए, हमने त्वचा विशेषज्ञों से पूछा कि आपको किस तरह के उत्पादों पर विचार करना चाहिए और उनसे कुछ खास सुझाव भी लिए।

क्यूरोलॉजी बैरियर बाम

ब्रूस-गेडेस कहते हैं, “ह्यूमेक्टेंट्स (ऐसे तत्व जो पर्यावरण से त्वचा में पानी लाते हैं) और ऑक्लूसिव्स (ऐसे तत्व जो पानी को त्वचा से बाहर निकलने से रोकने के लिए अवरोध बनाते हैं) के संयोजन वाले मॉइस्चराइज़र पर विचार करें, खासकर अगर आपकी त्वचा बेसलाइन ड्राई है।” यह बाम, जो हमारे सबसे अच्छे फेस मॉइस्चराइज़र की सूची में सबसे ऊपर है, में शिया बटर (एक ऑक्लूसिव) और सबसे लोकप्रिय ह्यूमेक्टेंट्स में से एक, हाइलूरोनिक एसिड होता है। इसे विशेष रूप से सूखे धब्बों पर या उड़ान भरते समय पूरे शरीर पर इस्तेमाल किया जा सकता है। यह एक बोतल में भी आता है जिसमें TSA-फ्रेंडली 1.7 औंस उत्पाद होता है, जिससे इसे सुरक्षा जांच से गुजरना आसान हो जाता है।

कॉसआरएक्स हयालूरोनिक एसिड हाइड्रा पावर एसेंस

इसमें हाइड्रेटिंग हायलूरोनिक एसिड होता है, यह यात्रा के लिए काफी छोटी बोतल में आता है और हल्का महसूस होता है। ब्रूस-गेडेस कहते हैं, “मुझे उड़ान भरते समय हायलूरोनिक एसिड युक्त उत्पाद पसंद हैं क्योंकि वे त्वचा को कोमल और नम बनाते हैं, न कि रूखी और झुर्रीदार।” लगाने के लिए, अपने हाथ में दो से तीन बार लें और साफ, सूखी त्वचा पर धीरे से रगड़ें।

एल्फ कॉस्मेटिक्स होली हाइड्रेशन! हाइड्रेटिंग कोकोनट मिस्ट

लोम्बार्डी को उड़ान के दौरान चेहरे पर लगाने में आसानी के लिए फेशियल मिस्ट पसंद है। ब्रांड के अनुसार, इसमें नारियल और विटामिन ई होता है जो त्वचा को नमी प्रदान करता है और जल्दी अवशोषित हो जाता है, जिससे आपकी त्वचा गीली या चिपचिपी नहीं लगती। यह भी अच्छा है: इसमें नारियल की हल्की खुशबू होती है, जो यात्रा के दौरान आपको तरोताजा और आरामदेह महसूस करा सकती है। इस मिस्ट को Amazon पर 3,750 से ज़्यादा समीक्षाओं में से 4.6-स्टार औसत रेटिंग मिली है।

वैसलीन हीलिंग जेली ओरिजिनल

जब आप उड़ान भरते हैं तो सिर्फ़ आपका चेहरा ही नहीं सूखता – अपने होंठों को भी न भूलें। हमने जिन चार त्वचा विशेषज्ञों से बात की, उनमें से सभी ने फटे होंठों के लिए सबसे अच्छे उपचारों की सूची बनाई, उन्होंने अच्छे, पुराने ज़माने के वैसलीन की सलाह दी। शुद्ध पेट्रोलियम जेली में सुगंध नहीं होती, इससे जलन होने की संभावना नहीं होती और यह नमी को रोकती है। इसका इस्तेमाल उन सूखे धब्बों पर भी किया जा सकता है जो उड़ान भरते समय हो सकते हैं – जैसे कि आपके चेहरे, कोहनी या घुटनों पर।

एल्टाएमडी यूवी क्लियर फेस एसपीएफ 46 सनस्क्रीन

लोम्बार्डी एसपीएफ के साथ यात्रा करने की भी सलाह देते हैं। यह विशेष रूप से सच है यदि आप खिड़की वाली सीट पसंद करते हैं – क्योंकि हाँ, हानिकारक किरणें विमान की खिड़कियों में प्रवेश कर सकती हैं और यदि आपको सनबर्न हो जाता है, तो इससे आपकी त्वचा भी निर्जलित हो जाएगी। यह एल्टाएमडी यूवी क्लियर सनस्क्रीन एनबीसी सेलेक्ट स्टाफ के बीच पसंदीदा है क्योंकि यह हल्का है और इसमें नियासिनमाइड है, जो एक प्राकृतिक एंटी-इंफ्लेमेटरी घटक के रूप में कार्य करता है (एक और मुद्दा जो तब उत्पन्न हो सकता है जब आप हवा में हों)। इसमें एसपीएफ 46 है और यह एक खनिज सनस्क्रीन है, जिसका अर्थ है कि यह शारीरिक रूप से सूरज को रोकता है।

डॉ. जार्ट+ सेरामिडिन क्रीम-इन्फ्यूज्ड मास्क

अपनी अगली उड़ान के दौरान हाइड्रेटिंग शीट मास्क लगाकर खुद की देखभाल करें। ब्रांड के अनुसार, इसमें अतिरिक्त नमी प्रदान करने के लिए सेरामाइड एनपी, आर्गन ऑयल और शिया बटर है। इसे 20 मिनट तक लगा रहने दें, फिर इसे हटा दें और अपनी त्वचा पर बचे हुए सीरम को धीरे से थपथपाएँ।

हमारे विशेषज्ञों से मिलें

एनबीसी सिलेक्ट में, हम प्रासंगिक प्रशिक्षण और अनुभव के आधार पर विशिष्ट ज्ञान और अधिकार वाले विशेषज्ञों के साथ काम करते हैं। हम यह भी सुनिश्चित करते हैं कि सभी विशेषज्ञ सलाह और सिफारिशें स्वतंत्र रूप से और बिना किसी अघोषित वित्तीय हितों के टकराव के दी जाएं।

• डॉ. एड्रियाना लोम्बार्डी एक बोर्ड-प्रमाणित त्वचा विशेषज्ञ हैं न्यू जर्सी का त्वचा कैंसर और कॉस्मेटिक सर्जरी केंद्र
• डॉ. एलिजाबेथ गेडेस-ब्रूस बोर्ड द्वारा प्रमाणित त्वचा विशेषज्ञ हैं वेस्टलेक त्वचाविज्ञान ऑस्टिन में.

एनबीसी सिलेक्ट पर भरोसा क्यों करें?

बेथनी हेटमैन एनबीसी सेलेक्ट में योगदानकर्ता और पत्रकार हैं जो नियमित रूप से सौंदर्य, घर और जीवनशैली को कवर करती हैं। इस कहानी के लिए, उन्होंने उड़ान के दौरान त्वचा की देखभाल के बारे में त्वचा विशेषज्ञों का साक्षात्कार लिया।