मैंने एक साल में 30 पाउंड वजन कम किया। ये वो ऐप्स, तकनीक और उपकरण हैं जिनका इस्तेमाल मैंने ट्रैक पर बने रहने के लिए किया

Lloyd, the Android Central mascot, break-dancing

रविवार रनडे

(छवि सौजन्य: एंड्रॉइड सेंट्रल)

इस साप्ताहिक कॉलम में, एंड्रॉइड सेंट्रल वेयरेबल्स के संपादक माइकल हिक्स, दौड़ने और स्वास्थ्य से संबंधित वेयरेबल्स, ऐप्स और फिटनेस तकनीक की दुनिया के बारे में बात करते हैं, जो कि उनकी तेजी और अधिक फिट होने की खोज का विषय है।

पिछले जुलाई में, मुझे पता चला कि मेरा वजन 225 पाउंड हो गया है – जो मेरी लंबाई के हिसाब से “मोटापे” के करीब है – तीन साल में 20 पाउंड से ज़्यादा वजन बढ़ गया है। उसके बाद, मैंने अपनी जीवनशैली बदलने का फैसला किया और कोविड से पहले के अपने वजन पर वापस लौट आया, लेकिन मेरा वजन और भी कम हो गया, क्योंकि अब मेरा वजन 192 पाउंड है। और मेरा सारा वजन कम होने का कारण सख्त डाइट या पोषण ऐप का इस्तेमाल नहीं करना था, बल्कि कुछ उपयोगी तकनीकी चीज़ों की मदद से हुआ।

मेरा वजन अचानक बढ़ गया। मैं अपने 20 से 30 के दशक की शुरुआत तक लगातार दौड़ता रहा, और बोस्टन और न्यूयॉर्क शहर में पैदल चलने वाली जीवनशैली ने मेरे शरीर को काफी स्वस्थ रखा। मैं कभी भी संयमित खाने जैसी वयस्क अवधारणाओं के प्रति सचेत नहीं था, भले ही मेरा चयापचय धीमा हो गया, मेरी गति प्रति मील मिनटों में कम हो गई, और मेरा पेट और लव हैंडल लगातार बढ़ रहे थे।

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