'इसे रोकना होगा'

उन्होंने प्रसारण को सह-मेजबान लिसा मिलर को सौंप दिया, जिन्होंने बर्न के खुलेपन की सराहना की और एक संदर्भ दिया लेख उन्होंने 2022 में लाइव टेलीविज़न पर अपने पहले पैनिक अटैक के बारे में लिखा था।

उस लेख में, बर्न ने उस “बेहद भयावह” क्षण को साझा किया, जिसने मानसिक स्वास्थ्य के बारे में उनका नजरिया बदल दिया, जबकि अतीत में उन्हें कभी भी चिंता की समस्या नहीं हुई थी।

“मुझे लगा कि मेरा करियर खत्म हो गया है – कोई चीज मेरी अनुमति या समझ के बिना मुझ पर नियंत्रण कर रही थी,” बर्न ने लिखा, “और यह मुझे वह करने से रोक रही थी जो मुझे, मुझे बनाती थी।”

उन्होंने बताया कि उन्होंने एक मनोवैज्ञानिक से सहायता मांगी थी, जिन्होंने उनके अनुभव को एक क्लासिक पैनिक अटैक बताया तथा ऑन-एयर चिंता से निपटने के लिए उपाय विकसित करने में उनकी मदद की।

क्लीवलैंड क्लिनिक को परिभाषित करता है पैनिक अटैक को “अचानक, अस्थायी भय की भावना और सामान्य, गैर-खतरनाक स्थितियों के प्रति प्रतिक्रिया में मजबूत शारीरिक प्रतिक्रियाएं” के रूप में परिभाषित किया गया है, और कहा गया है कि संयुक्त राज्य अमेरिका में 11% लोग हर साल पैनिक अटैक का अनुभव करते हैं।

बायर्न ने अपने लेख में लिखा कि इस अनुभव ने मानसिक स्वास्थ्य के प्रति उनका नजरिया बदल दिया।

उन्होंने कहा, “मुझे इस बात का कोई अंदाजा नहीं था कि कभी-कभी आपके मस्तिष्क पर आपका कितना नियंत्रण नहीं होता, और न ही मुझे इस बात का कोई अंदाजा था कि यह किस तरह आप पर नियंत्रण कर सकता है।”

मंगलवार को प्रसारण में पुनः शामिल होने के बाद बायर्न ने दर्शकों से कहा, “यदि मैंने किसी को थोड़ा भी डरा दिया हो तो मुझे खेद है।”

लेकिन मिलर ने उन्हें आश्वस्त करते हुए कहा, “यह जानना बहुत अच्छी बात है कि यह किसी के साथ भी हो सकता है।”

बायर्न को सोशल मीडिया पर समर्थन मिला है, कई लोगों ने उनकी पारदर्शिता की सराहना की है और कुछ ने उनके अनुभवों को साझा किया है।

उन्होंने अपने लेख में लिखा, “अपनी चिंता के बारे में बात करना और उपचार की तलाश करना यह दर्शाता है कि यह ऐसी चीज़ है जिसके साथ मैं जी सकता हूँ और इसे संभाल सकता हूँ।” “और इसका मतलब है कि मैं वह काम करना जारी रख सकता हूँ जो मुझे पसंद है।”